2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
2287 kcal
|
脂質: 123.27g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 77.99g.
昼食: Let’S Fit Brigadeiro Low Carb, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Sprite Sprite Zero, Queijo de Cabra, Baião de Dois, Perdigão Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ceratti Pepperoni, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Alho, Brócolis, Ovo, Bacon, Vinho Merlot, Baião de Dois. 軽食/その他: Nugali Premium 70% Cacau, Canela, Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Coalho, Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|