2018年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
862 kcal
|
脂質: 37.77g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 96.54g.
朝食: Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. 昼食: Knorr Kaşık Börek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Toyga Çorba, Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Üzüm, Ceviz. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|