2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1513 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. 昼食: Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Cebolla de Figueras, Hacendado Barra Artesana con Masa Madre, Pimientos Verdes, Hacendado Eurochamp Champiñón Laminado, Carrefour Espaguetis Tricolor. 夕食: Sandía, Mercadona Barra Rustica, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. 軽食/その他: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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