2018年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.9 kg これまでの減量分: 9.1 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1048 kcal 脂質: 52.90g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 51.96g.   朝食: Mission Flour Tortilla, Scrambled Egg . 昼食: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Leg. 夕食: Mission Flour Tortilla, Ball Park Smoked White Turkey Franks. もっと...
1765 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Thank you for your support you have mine too. I been eating beans and fruit maybe that is why I am up  
2018年 07月 1日 投稿者: tigretexano

     
 

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