|
Uzun zamandır hep yükselişte olan kilom sonunda düşmeye başladı. Diyetime çok bağlı olduğumu söyleyemeyeceğim açıkçası. Canım ne çektiyse gönlümce yedim. Ama bunun yanında spora ağırlık verdim. Teşekkürler ağırlıklar :)
|
64 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
224 kcal
|
脂質: 11.21g | たんぱく質: 15.74g | 炭水化物: 17.38g.
朝食: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|