2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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2143 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 168.29g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Albicocche, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo. 夕食: Parmareggio Parmareggio Snack, Coop Patatine Rustiche, Salame, Pizzetta, Petto di Pollo. 軽食/その他: Land Yogurt Magro Fragola. もっと...
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2374 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 読む - 4 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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