2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1489 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: Zucchero, Cappuccino, Skipper Ace. 昼食: Pane Bianco, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. 夕食: Pane Bianco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 軽食/その他: Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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