2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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2008 kcal
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脂質: 84.98g | たんぱく質: 121.58g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Lacroix Königin Pasteten, Gut & Günstig Bauchspeck, Chiabrot. 夕食: Merlot, Zander, Gourmet Zanderfilet, Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Olivenöl, Sockeye Wildlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe. 軽食/その他: Aprikosen. もっと...
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2896 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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