2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1557 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: Pisang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 夕食: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Bakwan, L-Men Platinum, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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