|
давненько я забросила это дело. последние 3 недели жрала как в последний раз кучу хлеба майонеза колбасы. пива шашлыки на ночь глядя. шампанское с ролами. забросила зарядку. но сегодня начну с начала в огороде выросла зелень овощи пора заняться собой ставлю цель до конца лета скинуть 6 кг. впереди 2 месяца я думаю это реально сделать. может начну бегать .... ну постараюсь.... ну хоть раза 2 в неделю. главное начать
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
747 kcal
|
脂質: 29.68g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Чай, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Хлеб, Зеленый Чай с Молоком, Хлеб, Горбуша. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|