2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1326 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Чизкейк (Рикотта и Маскорпоне), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Окей Хлеб Монастырский, Ичалка Сыр Диетический, Нектарины, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Куриные Котлеты (из Грудки), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дыня, Куриная Запеканка с Цветной Капустой. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|