2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1196 kcal
|
脂質: 33.22g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 122.88g.
朝食: Сыр Чеддер, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Dymatize Казеин, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Bombbar Готовый Завтрак, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Болгарский Перец, Сэн Сой Соус Якисоба, Азу из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. 夕食: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Dymatize Казеин, Bombbar Готовый Завтрак. 軽食/その他: Молочный Гостинец Творог 4%, Вкусвилл Коктейль Ванильный с Протеином , QNT Whey Protein Light Digest. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|