2018年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.8 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1109 kcal 脂質: 36.27g | たんぱく質: 115.63g | 炭水化物: 74.28g.   朝食: Miele, Skippy Burro di Arachidi, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 夕食: Cuore Olio di Semi di Mais, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Noci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Sterzing Yogurt Magro, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Sterzing Yogurt Magro. もっと...
週に3.5 kg減量中

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