2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
|
1575 kcal
|
脂質: 54.06g | たんぱく質: 140.17g | 炭水化物: 135.51g.
朝食: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Молоко 1,5%, Сыр Лёгкий 35%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо, Абрикос. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Мука Кукурузная, Отруби Овсяные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|