2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1549 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: Соус Барбекю, Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Овсяноблин. 昼食: Куриные Котлеты с Сыром, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Соус Барбекю, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Салат, Сосиска Индейки. 軽食/その他: Данон Бифидойогурт Активиа Курага и Лен, Шоколадный Кекс, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Кофе с Сахаром. もっと...
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539 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 水泳（ふつう） - 40 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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