2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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520 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 7.47g.
朝食: Scala Queijo Prato, Pão Low Carb. 昼食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Ovo Mexido, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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