2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
2002 kcal
|
脂質: 69.35g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 261.84g.
朝食: Kavun Karpuz, Peynirli Sıkma, Dut. 昼食: Çörek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. 夕食: Beyaz Şarap, Bazlama, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kuru Börülce Salatası, Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Tuzlu Kraker, Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Gong. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|