2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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771 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Banana, Mamão Formosa. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Laranjas, Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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