2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1092 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 17.47g | 炭水化物: 209.73g.
朝食: Красные Яблоки, Вода с Лимоном, Овсянка Запаренная. 昼食: Tess Зеленый Чай, Красные Помидоры, Гречка Вареная. 夕食: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Груши, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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