2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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212 kcal
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脂質: 5.56g | たんぱく質: 10.26g | 炭水化物: 31.22g.
朝食: Pêra Portuguesa, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Café (Infusão). 夕食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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