|
아무래도 정체기가 온것 같다~ 10키로 빠졌다고 나태해져서 하루걸러 하루 만찬 즐기기 일수다. 먹는 즐거움을 빨리 잊고 다른데에 몰두해야겠다...
|
85 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
2459 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 214.04g.
夕食: 롯데 구구콘, 돼지고기김치볶음, 공기밥. 軽食/その他: 맥주, 소주 대장부. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|