|
Неделя стресса и недоедания не дали даже никаких результатов. Вывод: кушайте хорошо и не поддевайтесь стрессовым ситуациям! Берегите себя.
|
61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1687 kcal
|
脂質: 74.25g | たんぱく質: 135.37g | 炭水化物: 123.93g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Темный Шоколад со Стевией, Избенка Молоко Кобылье, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. 昼食: Карат Сыр Легкий Домашний, Окей Огурцы, Вкусвилл Креветки Очищенные Северные В Солевой Заливке, Виктория Рагу Овощное . 夕食: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. 軽食/その他: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ашан Темный Шоколад со Стевией, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Избенка Творог 9%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|