2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1749 kcal
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脂質: 117.68g | たんぱく質: 107.69g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: Café, Queijo Coalho. 昼食: Tomates, Queijo Minas, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida. 夕食: Alho, Ceratti Pepperoni, Jasmine Gergelim Branco Natural, Brócolis, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. 軽食/その他: Nugali Premium 70% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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