2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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2000 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 264.80g.
朝食: 2% Mælk, Kaffe, Hamburgerryg, Røræg, Ketchup. 昼食: Kyllingebrystfilet, Thousand Island Salatdressing, Appelsinmarmelade, Tine Gudbrandsdalsost, Ristet Brød, Blandet Salat. 夕食: Pommes Frites, Sushi. 軽食/その他: Malaco Familie Guf, Hindbærsnitte, Tortilla Majs Chips, Pepsi Pepsi Max. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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