2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1268 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. 昼食: Котлета Свиная, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Петрохлеб Печенье Песочное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|