2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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727 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 90.70g.
朝食: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Вишня. 昼食: Краснокочанная Капуста, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Минтай Запечённый, Щи, Приготовленная Красная Фасоль, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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