2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1141 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, То, Что Надо! Каша Овсяная. 昼食: Iberica Маслины без Косточки, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Солянка Мясная. 夕食: Индолина Голень Индейки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|