2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1985 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 141.99g | 炭水化物: 115.03g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 昼食: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wilhelm Brandenburg Presskopf. 夕食: TiP Brie, Baguette, Endiviensalat, Wolfsbarsch, Lammhaxe, Merlot. もっと...
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3477 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 水泳（ふつう） - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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