2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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3026 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 220.49g | 炭水化物: 399.50g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Blanc d'Oeuf, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Riz Basmati, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Huile d'Olive, Poivrons. 軽食/その他: Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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