2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1322 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Магнит Слива, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красный Лук, Кетус Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). 夕食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Помидоры, Вареное Яйцо, Нектарины, Яблоко Голден. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|