2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1004 kcal
|
脂質: 28.91g | たんぱく質: 46.93g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сосиска, Пирожок с Картошкой. 昼食: Добрый Палпи Тропический, Эвалар Семена Льна, Увелка Гречка Вареная, Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Жвачка, Добрый Палпи Тропический. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|