2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1175 kcal
|
脂質: 34.44g | たんぱく質: 39.06g | 炭水化物: 178.61g.
朝食: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Урожай Хлеб Дарницкий. 昼食: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. 夕食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Печенье Овсяное с Семенами Льна,Кунжута, Oreo Печенье, Шарлиз Пастила Банановая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|