2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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2047 kcal
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脂質: 86.93g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 264.88g.
朝食: Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen. 夕食: K-Classic Salami, Harry Weizenmischbrot, McDonald's Netzkartoffeln, McDonald's Pommes Frites (Klein). 軽食/その他: Storck Knoppers Mini, Gut & Günstig Delikatess Mini Salami, Bravo Salzbrezeln, Gut & Günstig Butterkeks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Puderzucker, Ja! Schlagsahne. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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