2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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591 kcal
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脂質: 16.60g | たんぱく質: 29.94g | 炭水化物: 84.21g.
朝食: Bananas, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk, Green Tea, Coffee with Milk. 昼食: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Woolworths Gouda, Bakers Provita. 夕食: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Lettuce, Cape Point Calamari Rings. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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