2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
2391 kcal
|
脂質: 130.10g | たんぱく質: 121.41g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Abrikozen, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen. 昼食: Genius Broodjes met Zaden, Le Rustique Camembert 45+. 夕食: AH Doosjevol Kersen, Magnum Almond Mini, Gekookt Ei, Makreel, AH Bladerdeeg, Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Bruschetta, Kippensoep. 軽食/その他: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Snacks Doppinda's, Rode Paprika, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|