2018年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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2967 kcal
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脂質: 119.16g | たんぱく質: 148.16g | 炭水化物: 193.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Яичница, Жареный Картофель. 昼食: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 夕食: Сухогруз Кальмары Сушеные, Сыр Российский, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Мороженое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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