2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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675 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Малина, Adal Сметана 10%. 昼食: Bombbar Pancake, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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