2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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1813 kcal
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脂質: 113.34g | たんぱく質: 139.91g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Рафинад, Гармония Сметана 20%, Сырник. 夕食: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Тако. 軽食/その他: Фундук Фундук Натуральный, Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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