2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
|
1633 kcal
|
脂質: 71.69g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Арбуз, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Семга. 夕食: Фрутоняня Витаминный Салатик, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сыр Российский, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Привет! :)) Скажи пожалуйста свой ник в инстаграме!🐝💖☀❤💪
2018年 06月 29日 投稿者: elviravlasenko
|
natalya_tyuk, но для чего вам? - мой профиль совершенно неинтересен незнакомым людям, хотя даже и знакомым 👌🏼😝
2018年 06月 29日 投稿者: Treysis
|
2018年 06月 30日 投稿者: elviravlasenko
|
Мне просто интересно посмотреть на вас, как вы изменились))😍
2018年 06月 30日 投稿者: elviravlasenko
|
Старые фотографии все скрыты или удалены 🙈 Надеюсь забыть свой прошлый внешний вид, зрелище то ещё 😝😝😝
2018年 06月 30日 投稿者: Treysis
|
Вы просто молодец... если правда на столько похудели...я в начале пути:) надеюсь смогу...
2018年 07月 1日 投稿者: Вреднюшка
|
Спасибо! У вас все получится, если получилось у такой лентяюшки, как я - главное не сдавайтесь! 💪🏼😏 Ещё 10 месяцев назад я не верила, что у меня получится хотябы 10 кг скинуть)))
2018年 07月 1日 投稿者: Treysis
|
Я лентяйка ещё таких по искать надо...🤷🏼♀️😱😂....Можно я буду вашим подписчиком и вдохновляться вами... у вас я увидела пюре яблочное с творогом и поняла что мне тоже понравится ... да многое мне у вас понравилось... Спасибо что делитесь.🌹
2018年 07月 1日 投稿者: Вреднюшка
|
Конечно можно! 😋 Я рада, что могу вам в чем-то быть полезной 😌😌😌
2018年 07月 1日 投稿者: Treysis
|
|
|