2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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499 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 24.20g | 炭水化物: 44.02g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu, Alface, Rúcula, Peito de Frango. 夕食: Alface Americana, Rúcula, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Lollo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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