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Mais um treino de cardio e calistenia agora pela tarde... Hj foi valendo. ✌💪💪💪💪
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71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1148 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 94.09g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose, BRN Foods Whey Foods. 昼食: Optimum Nutrition Whey Protein, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana. 夕食: Piracanjuba Leite Zero Lactose, BRN Foods Whey Foods. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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