2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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2134 kcal
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脂質: 97.06g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 214.79g.
朝食: Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Crepioca. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Extra Pão Suíço, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Triplo Cheeseburger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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