2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1181 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 79.09g.
朝食: Egg, Coleslaw , Avocados . 昼食: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . 夕食: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Firm Silken Tofu , Quinoa (Cooked). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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