2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1812 kcal
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脂質: 125.11g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Ovo Cozido, Canela, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango, Rúcula, Alface. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Salsaretti Molho de Tomate com Azeitonas, Azeitonas Verdes, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Berinjela. 軽食/その他: Nugali Premium 70% Cacau, Coco Seco, Chá (Infusão), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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