2012年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 3日:
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1267 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 153.48g | 炭水化物: 9.75g.
朝食: beef patty, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. 昼食: Prawns, Sugar Free Raspberry Jelly, Tea (Brewed), egg. 夕食: liver, steak, lamb, green beans. 軽食/その他: Diet Coke. もっと...
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2833 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 40 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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