2012年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 3日:
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2273 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 226.79g.
朝食: Hash Brown, Soft White Roll, Bacon, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Baked Beans, Tea (Brewed). 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 軽食/その他: Lightlife, Twirl bar, Multigrain Bread, Cheese Sandwich, Lager, Twirl bar. もっと...
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3194 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 35 分, 運転 - 45 分, ショッピング - 3 時間 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 40 分, 家事 - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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