2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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2615 kcal
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脂質: 140.69g | たんぱく質: 138.17g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Dana Kavurma, Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 昼食: Menemen. 夕食: Kokoreç. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Ruffles Sade, Normal Bira. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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