2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1588 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Philadelphia So Leicht 3%, Milbona Edamer in Scheiben, Bio Maiswaffeln, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%. 昼食: Гранола, Grillmeister Puten-Grillies Classic, Гречка Вареная, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Aldi Milch 1,5%, Финик, Activia Himbeere. 夕食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Pottkieker Käsesuppe mit Schweinefleisch, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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