2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
2764 kcal
|
脂質: 104.84g | たんぱく質: 191.83g | 炭水化物: 259.98g.
朝食: Domatesler, Peynirli Pide. 夕食: Peynirli Pide, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Izgara Köfte. 軽食/その他: Muz. もっと...
|
体重に変化ありません
|