2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1434 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: DiaBalance Pan de Molde, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Bebida de Soja, Kiwi, Aceite de Oliva. 昼食: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Lomo de Cerdo, Paella Mixta. 夕食: Hacendado Mezcla Frutos Secos. 軽食/その他: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Plátano. もっと...
|
|
1558 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|